1 अदरक का टुकड़ा+2 चम्मच शहद=जीवन में रोमांस भर देगा ये मिश्रण, Dietician ने माना 5 यौन समस्याओं का पक्का इलाज
दो ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनके सेवन से सेहत को अनगिनत फायदे होता हैं। ऐसा माना जाता है कि जब इन दोनों को एक साथ लिया जाता है, तो इनकी ताकत और फायदे दोगुने हो जाते हैं।
शहद और अदरक का पावरफुल कॉम्बिनेशन सर्दी और खांसी जैसी सांस की समस्याओं के इलाज कर सकता है। शहद और अदरक दोनों के अपने अलग-अलग गुण और फायदे हैं। इन दोनों चीजों में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं और यही वजह है कि इनका सेवन कई फायदे देता है।
अगर बात करें अदरक के पोषक तत्वों की, तो इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉप और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर बात करें तो यह स्वाद में बेहतर होने के साथ-साथ फ्रक्टोज, कार्बोहाइड्रेट, राइबोफ्लेविन, नायसिन, विटामिन बी-6, विटामिन सी और एमिनो एसिड जैसे पोषक तत्वों का भंडार है।
फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार, अदरक और शहद को एक साथ लेने से न केवल अपच, सर्दी-खांसी, दर्द, सूजन मतली-उल्टी जैसी समस्याओं बल्कि यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं को भी सुलझाने में मदद मिल सकती है। यह कॉम्बिनेशन शादीशुदा पुरुषों के लिए बेहद ही फायदेमंद हो सकता है।
टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में सहायक
टेस्टोस्टेरोन का कम होना आपकी यौन इच्छा को प्रभावित कर सकता है। यह कॉम्बिनेशन टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाता है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को भी रोक सकता है, ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकता है और ब्लड फ्लो को बढ़ा सकता है।
स्पर्म क्वालिटी में करता है सुधार
जब सेक्सुअल हेल्थ और स्पर्म प्रोडक्शन की बात आती है, तो स्पर्म क्वालिटी पर बहुत जोर दिया गया है। ऐसा मन जाता है कि अदरक और शहद का कॉम्बिनेशन स्पर्म क्वालिटी और प्रोडक्शन दोनों में सुधार कर सकता है। यह मिश्रण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके स्पर्म क्वालिटी में सुधार करके इनफर्टिलिटी में सुधार कर सकता है।
ब्लड सर्कुलेशन को बनाता है बेहतर
इरेक्शन को बनाए रखने के लिए ब्लड सर्कुलेशन का बेहतर होना बहुत जरूरी है। इसके खराब होने से पुरुषों में यौन रोग और कामेच्छा के साथ समस्याओं को का खतरा बढ़ सकता है। ब्लड सर्कुलेशन के ठीक होने से शीघ्रपतन और कम कामेच्छा जैसी समस्याओं में भी मदद मिल सकती है।
इन्फ्लामेशन को रोकने में सहायक
इन्फ्लामेशन संबंधी बीमारियों वाले लोगों में यौन स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ज्यादा देखने को मिलती हैं। दर्द और थकावट के कारण जो अक्सर सूजन संबंधी रोग होते हैं, उनसे यौन जीवन प्रभावित होता है। इनके एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों और मस्तिष्क को लाभ पहुंचा सकते हैं। इनके औषधीय गुण रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करते हैं, इस प्रकार संभावित रूप से हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं।
वजन घटाने में सहायक
मोटापा और अधिक वजन होना इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या से जुड़ा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अतिरिक्त वजन जोड़ों पर दबाव डाल रहा है, रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, टेस्टोस्टेरोन को कम करता है और सूजन की ओर ले जाता है। इस मिश्रण को लेने से मोटापे से राहत मिल सकती है और यौन जीवन को दुरुस्त किया जा सकता है।
ऐसे करें अदरक और शहद का सेवन
यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप अदरक और शहद को सुबह बासी मुंह ले सकते हैं। इसके लिए आप अदरक का एक टुकड़ा चबाकर दो चम्मच शहद ले सकते हैं। इसके अलावा आप अदरक के पाउडर को शहद और गर्म पानी के साथ ले सकते हैं।